Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Груша vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше КалийКалий +18.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КальцийКальций +288.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +800%
Содержит больше МарганецМарганец +631.3%
Содержит больше СеленСелен +18800%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.089mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +191.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1483.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1142.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +520.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +56.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Содержит больше ХолинХолин +294.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +167.4%
Содержит больше БелкиБелки +2122.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +15542.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +144.3%
Содержит больше ДругоеДругое +383.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13367.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2639.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Груша Датский тесто
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша Датский тесто DV% diff.
Селен 0.1µg 18.9µg 34%
Жиры 0.14g 21.9g 33%
Насыщенные жиры 0.022g 6.794g 31%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 11.313g 28%
Железо 0.18mg 1.8mg 20%
Витамин B2 0.026mg 0.26mg 18%
Натрий 1mg 417mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 2.575g 17%
Калорийность 57kcal 374kcal 16%
Белки 0.36g 8g 15%
Витамин B1 0.012mg 0.19mg 15%
Фосфор 12mg 108mg 14%
Марганец 0.048mg 0.351mg 13%
Витамин B9 7µg 60µg 13%
Витамин B3 0.161mg 2mg 11%
Клетчатка 3.1g 1g 8%
Фруктоза 6.42g 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Углеводы 15.23g 37.2g 7%
Цинк 0.1mg 0.7mg 5%
Витамин B5 0.049mg 0.304mg 5%
Витамин C 4.3mg 0.1mg 5%
Витамин A 1µg 35µg 4%
Холин 5.1mg 20.1mg 3%
Кальций 9mg 35mg 3%
Магний 7mg 15mg 2%
Витамин E 0.12mg 0.35mg 2%
Витамин K 4.4µg 6.9µg 2%
Калий 116mg 98mg 1%
Витамин B6 0.029mg 0.04mg 1%
Медь 0.082mg 0.089mg 1%
Чистые углеводы 12.13g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 9.75g 6.95g N/A
Триптофан 0.002mg 0.089mg 0%
Треонин 0.011mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.019mg 0.644mg 0%
Лизин 0.017mg 0.43mg 0%
Метионин 0.002mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.402mg 0%
Валин 0.017mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Груша Датский тесто
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Груша
22%
Датский тесто
Итоговая оценка минералов
7%
Груша
40%
Датский тесто

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Датский тесто
Датский тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.8g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто
Датский тесто дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Датский тесто
Продукт Датский тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Датский тесто
Продукт Датский тесто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Груша
Груша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Груша
Груша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 416mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.772g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Груша
Гликемический индекс продукта Груша ниже (Разница - 12)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.