Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Груша
  5. Сравнить
  6. Груша vs. Короткие ребра

Сравнить продукты Груша и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Груша vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +269.2%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +93.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1183.3%
Содержит больше МедьМедь +20.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4780%
Содержит больше ФосфорФосфор +1250%
Содержит больше СеленСелен +20700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +83.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +141.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +476.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1423%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +414.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +658.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1511.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.62µg 109%
Насыщенные жиры 0.022g 17.8g 81%
Жиры 0.14g 41.98g 64%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 18.88g 47%
Цинк 0.1mg 4.88mg 43%
Белки 0.36g 21.57g 42%
Селен 0.1µg 20.8µg 38%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Железо 0.18mg 2.31mg 27%
Калорийность 57kcal 471kcal 21%
Фосфор 12mg 162mg 21%
Витамин B6 0.029mg 0.22mg 15%
Холин 5.1mg 82.2mg 14%
Витамин B3 0.161mg 2.452mg 14%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 1.53g 10%
Витамин B2 0.026mg 0.15mg 10%
Фруктоза 6.42g 8%
Углеводы 15.23g 0g 5%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Витамин B5 0.049mg 0.252mg 4%
Витамин D 0IU 27IU 3%
Витамин B1 0.012mg 0.05mg 3%
Калий 116mg 224mg 3%
Магний 7mg 15mg 2%
Витамин K 4.4µg 2.4µg 2%
Натрий 1mg 50mg 2%
Марганец 0.048mg 0.013mg 2%
Медь 0.082mg 0.099mg 2%
Витамин E 0.12mg 0.29mg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Чистые углеводы 12.13g 0g N/A
Кальций 9mg 12mg 0%
Сахар 9.75g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.002mg 0.142mg 0%
Треонин 0.011mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.019mg 1.716mg 0%
Лизин 0.017mg 1.823mg 0%
Метионин 0.002mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.852mg 0%
Валин 0.017mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +135.1%
Содержит больше БелкиБелки +5891.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +29885.7%
Содержит больше ДругоеДругое +135.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22376.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1527.7%

Другие также сравнивают

Груша
Груша vs Персик
Персик
Груша
Груша vs Абрикос
Абрикос
Груша
Груша vs Гранат обыкновенный
Гранат обыкновенный
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.