Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша и Лапша

Сравнить

Инфографика

Груша vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КалийКалий +205.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +716.7%
Содержит больше МедьМедь +19.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +533.3%
Содержит больше МарганецМарганец +556.3%
Содержит больше СеленСелен +23800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2308.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +423.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1190.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +436.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +403.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша Лапша DV% diff.
Селен 0.1µg 23.9µg 43%
Витамин B1 0.012mg 0.289mg 23%
Витамин B9 7µg 84µg 19%
Железо 0.18mg 1.47mg 16%
Витамин B3 0.161mg 2.077mg 12%
Марганец 0.048mg 0.315mg 12%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Фосфор 12mg 76mg 9%
Витамин B2 0.026mg 0.136mg 8%
Белки 0.36g 4.54g 8%
Клетчатка 3.1g 1.2g 8%
Фруктоза 6.42g 0g 8%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Цинк 0.1mg 0.65mg 5%
Калорийность 57kcal 138kcal 4%
Холин 5.1mg 25.7mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин B5 0.049mg 0.263mg 4%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Магний 7mg 21mg 3%
Углеводы 15.23g 25.16g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.552g 3%
Жиры 0.14g 2.07g 3%
Медь 0.082mg 0.098mg 2%
Насыщенные жиры 0.022g 0.419g 2%
Калий 116mg 38mg 2%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин A 1µg 6µg 1%
Витамин B6 0.029mg 0.046mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 0.581g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 12.13g 23.96g N/A
Кальций 9mg 12mg 0%
Сахар 9.75g 0.4g N/A
Натрий 1mg 5mg 0%
Витамин E 0.12mg 0.17mg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.002mg 0.043mg 0%
Треонин 0.011mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.019mg 0.365mg 0%
Лизин 0.017mg 0.137mg 0%
Метионин 0.002mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.24mg 0%
Валин 0.017mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +24%
Содержит больше БелкиБелки +1161.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1378.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.2%
Содержит больше ДругоеДругое +61.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +591.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +487.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
7% 27% 66%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.71 г
Глюкоза: 2.6 г
Фруктоза: 6.42 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1675%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3614.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.