Сравнить продукты Груша и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +555.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1066.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +902.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +179.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +703.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +968.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +814.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +86.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 4.4µg | 47µg | 36% |
| Железо | 0.18mg | 2.1mg | 24% |
| Марганец | 0.048mg | 0.481mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.233mg | 16% |
| Витамин B9 | 7µg | 64µg | 14% |
| Витамин A | 1µg | 83µg | 9% |
| Витамин C | 4.3mg | 12mg | 9% |
| Фруктоза | 6.42g | 8% | |
| Магний | 7mg | 28mg | 5% |
| Кальций | 9mg | 59mg | 5% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.92mg | 5% |
| Клетчатка | 3.1g | 1.8g | 5% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.06mg | 4% |
| Медь | 0.082mg | 0.12mg | 4% |
| Фосфор | 12mg | 35mg | 3% |
| Калий | 116mg | 180mg | 2% |
| Селен | 0.1µg | 1µg | 2% |
| Белки | 0.36g | 1.5g | 2% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.14mg | 2% |
| Холин | 5.1mg | 9.5mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.161mg | 0.4mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 20mg | 1% |
| Калорийность | 57kcal | 61kcal | 0% |
| Жиры | 0.14g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.13g | 12.35g | N/A |
| Углеводы | 15.23g | 14.15g | 0% |
| Сахар | 9.75g | 3.9g | N/A |
| Цинк | 0.1mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.03mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0.04g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.004g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.166g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.011mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0.011mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 0.019mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.017mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.002mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +316.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +238.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~14.15g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.6% |
