Сравнить продукты Лук-порей и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
меньше
Натрий
-56.5%
Содержит
больше
Марганец
+12.9%
Содержит
больше
Селен
+11.1%
Содержит
больше
Кальций
+13.6%
Содержит
больше
Фосфор
+37.1%
Содержит
больше
Калий
+189.4%
Содержит
больше
Цинк
+316.7%
Содержит
больше
Медь
+87.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
меньше
Натрий
-56.5%
Содержит
больше
Марганец
+12.9%
Содержит
больше
Селен
+11.1%
Содержит
больше
Кальций
+13.6%
Содержит
больше
Фосфор
+37.1%
Содержит
больше
Калий
+189.4%
Содержит
больше
Цинк
+316.7%
Содержит
больше
Медь
+87.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин B6
+56.4%
Содержит
больше
Витамин A
+304.8%
Содержит
больше
Витамин E
+171.7%
Содержит
больше
Витамин C
+125%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+440%
Содержит
больше
Витамин B3
+178.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+307.1%
Содержит
больше
Витамин K
+559.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 62
Содержит
больше
Витамин B6
+56.4%
Содержит
больше
Витамин A
+304.8%
Содержит
больше
Витамин E
+171.7%
Содержит
больше
Витамин C
+125%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+440%
Содержит
больше
Витамин B3
+178.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+307.1%
Содержит
больше
Витамин K
+559.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 62
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+285.6%
Содержит
больше
Белки
+42%
Содержит
больше
Жиры
+73.3%
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+285.6%
Содержит
больше
Белки
+42%
Содержит
больше
Жиры
+73.3%
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+40%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+315%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6775%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+315%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6775%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.35g | 0.87g | ||
Белки | 1.5g | 2.13g | |
Жиры | 0.3g | 0.52g | |
Углеводы | 14.15g | 3.67g | |
Калорийность | 61kcal | 23kcal | |
Сахар | 3.9g | 0.87g | |
Клетчатка | 1.8g | 2.8g | |
Кальций | 59mg | 67mg | |
Железо | 2.1mg | 1.77mg | |
Магний | 28mg | 26mg | |
Фосфор | 35mg | 48mg | |
Калий | 180mg | 521mg | |
Натрий | 20mg | 46mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.5mg | |
Медь | 0.12mg | 0.225mg | |
Марганец | 0.481mg | 0.426mg | |
Селен | 1µg | 0.9µg | |
Витамин A | 1667IU | 6748IU | |
Витамин A, RAE | 83µg | 337µg | |
Витамин E | 0.92mg | 2.5mg | |
Витамин C | 12mg | 27mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.067mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.162mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 1.114mg | |
Витамин B5 | 0.14mg | 0.57mg | |
Витамин B6 | 0.233mg | 0.149mg | |
Витамин B9, общий | 64µg | 62µg | |
Витамин K | 47µg | 310µg | |
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.063mg | ||
Изолейцин | 0.052mg | ||
Лейцин | 0.096mg | ||
Лизин | 0.078mg | ||
Метионин | 0.018mg | ||
Фенилаланин | 0.055mg | ||
Валин | 0.056mg | ||
Гистидин | 0.025mg | ||
Насыщенные жиры | 0.04g | 0.014g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.275g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.04g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
126%
Итоговая оценка минералов
26%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-порей дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах