Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша и мусс

Сравнить

Инфографика

Груша vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше КалийКалий +23.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +540%
Содержит больше ФосфорФосфор +875%
Содержит больше МарганецМарганец +22.9%
Содержит больше СеленСелен +7300%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.075mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +688.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +987.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.146mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша Мусс DV% diff.
Холестерин 0mg 140mg 47%
Насыщенные жиры 0.022g 9.151g 41%
Жиры 0.14g 16g 24%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Фосфор 12mg 117mg 15%
Витамин A 1µg 140µg 15%
Витамин B2 0.026mg 0.205mg 14%
Селен 0.1µg 7.4µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 5.027g 12%
Клетчатка 3.1g 0.6g 10%
Витамин B5 0.049mg 0.533mg 10%
Кальций 9mg 96mg 9%
Калорийность 57kcal 225kcal 8%
Белки 0.36g 4.14g 8%
Фруктоза 6.42g 8%
Витамин C 4.3mg 0.1mg 5%
Железо 0.18mg 0.55mg 5%
Цинк 0.1mg 0.64mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.879g 5%
Магний 7mg 20mg 3%
Витамин E 0.12mg 0.51mg 3%
Витамин B1 0.012mg 0.045mg 3%
Натрий 1mg 38mg 2%
Витамин B6 0.029mg 0.058mg 2%
Витамин K 4.4µg 1.6µg 2%
Витамин B9 7µg 15µg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Калий 116mg 143mg 1%
Медь 0.082mg 0.075mg 1%
Холин 5.1mg 1%
Чистые углеводы 12.13g 15.47g N/A
Углеводы 15.23g 16.07g 0%
Сахар 9.75g 14.81g N/A
Марганец 0.048mg 0.059mg 0%
Витамин B3 0.161mg 0.146mg 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0%
Лейцин 0.019mg 0%
Лизин 0.017mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +33.4%
Содержит больше БелкиБелки +1050%
Содержит больше ЖирыЖиры +11328.6%
Содержит больше ДругоеДругое +174.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~16.07g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5884.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +835.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.