Сравнить продукты Мусс и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
7
Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.6% |
Содержит больше МедьМедь | +316.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +68.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +34.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -65.1% |
Содержит больше СеленСелен | +289.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит больше Витамин AВитамин A | +195.9% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +95.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Содержит больше БелкиБелки | +25.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +881.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.5% |
Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.84г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1039.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1365% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 225kcal | 111kcal | |
Белки | 4.14g | 3.29g | |
Жиры | 16g | 1.63g | |
Витамин C | 0.1mg | 0.7mg | |
15.47g | 20.71g | ||
Углеводы | 16.07g | 20.81g | |
Холестерин | 140mg | 6mg | |
Витамин D | 34IU | ||
Магний | 20mg | 13mg | |
Кальций | 96mg | 105mg | |
Калий | 143mg | 130mg | |
Железо | 0.55mg | 0.37mg | |
Сахар | 14.81g | ||
Клетчатка | 0.6g | 0.1g | |
Медь | 0.075mg | 0.018mg | |
Цинк | 0.64mg | 0.38mg | |
Фосфор | 117mg | 87mg | |
Натрий | 38mg | 109mg | |
Витамин A | 509IU | 172IU | |
Витамин A | 140µg | 46µg | |
Витамин E | 0.51mg | ||
Витамин D | 0.8µg | ||
Марганец | 0.059mg | 0.057mg | |
Селен | 7.4µg | 1.9µg | |
Витамин B1 | 0.045mg | 0.075mg | |
Витамин B2 | 0.205mg | 0.141mg | |
Витамин B3 | 0.146mg | 0.443mg | |
Витамин B5 | 0.533mg | 0.288mg | |
Витамин B6 | 0.058mg | 0.035mg | |
Витамин B12 | 0.47µg | 0.24µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Витамин B9 | 15µg | 4µg | |
Насыщенные жиры | 9.151g | 0.967g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 0.441g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 0.06g | |
Триптофан | 0.039mg | ||
Треонин | 0.126mg | ||
Изолейцин | 0.169mg | ||
Лейцин | 0.273mg | ||
Лизин | 0.221mg | ||
Метионин | 0.07mg | ||
Фенилаланин | 0.135mg | ||
Валин | 0.187mg | ||
Гистидин | 0.075mg | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
12%
Итоговая оценка минералов
22%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 134mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.184g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мусс ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мусс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мусс более богат микроэлементом витамины