Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Груша vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше МедьМедь +192.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +24.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~11mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.049mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин KВитамин K +83.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1639.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +441.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.12mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша Острый соус DV% diff.
Натрий 1mg 2643mg 115%
Витамин C 4.3mg 74.8mg 78%
Клетчатка 3.1g 0.3g 11%
Витамин B6 0.029mg 0.157mg 10%
Фруктоза 6.42g 8%
Медь 0.082mg 0.028mg 6%
Углеводы 15.23g 1.75g 4%
Витамин B2 0.026mg 0.082mg 4%
Железо 0.18mg 0.48mg 4%
Витамин K 4.4µg 2.4µg 2%
Калорийность 57kcal 11kcal 2%
Витамин B1 0.012mg 0.036mg 2%
Витамин B5 0.049mg 0.11mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.196g 1%
Холин 5.1mg 1%
Витамин A 1µg 8µg 1%
Калий 116mg 144mg 1%
Витамин B3 0.161mg 0.254mg 1%
Белки 0.36g 0.51g 0%
Жиры 0.14g 0.37g 0%
Чистые углеводы 12.13g 1.45g N/A
Магний 7mg 5mg 0%
Кальций 9mg 8mg 0%
Сахар 9.75g 1.26g N/A
Цинк 0.1mg 0.11mg 0%
Фосфор 12mg 11mg 0%
Витамин E 0.12mg 0.12mg 0%
Селен 0.1µg 0µg 0%
Марганец 0.048mg 0.049mg 0%
Витамин B9 7µg 6µg 0%
Насыщенные жиры 0.022g 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 0.03g 0%
Триптофан 0.002mg 0.007mg 0%
Треонин 0.011mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.019mg 0.027mg 0%
Лизин 0.017mg 0.023mg 0%
Метионин 0.002mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.016mg 0%
Валин 0.017mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +770.3%
Содержит больше БелкиБелки +41.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +164.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2283.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +180%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.