Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша и Фадж

Сравнить

Инфографика

Груша vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МагнийМагний +414.3%
Содержит больше КальцийКальций +444.4%
Содержит больше КалийКалий +15.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +883.3%
Содержит больше МедьМедь +301.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1010%
Содержит больше ФосфорФосфор +491.7%
Содержит больше МарганецМарганец +779.2%
Содержит больше СеленСелен +2400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +214.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +226.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +96.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.176mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша Фадж DV% diff.
Насыщенные жиры 0.022g 6.448g 29%
Медь 0.082mg 0.329mg 27%
Углеводы 15.23g 76.44g 20%
Железо 0.18mg 1.77mg 20%
Калорийность 57kcal 411kcal 18%
Жиры 0.14g 10.41g 16%
Марганец 0.048mg 0.422mg 16%
Цинк 0.1mg 1.11mg 9%
Фруктоза 6.42g 8%
Фосфор 12mg 71mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 2.943g 7%
Магний 7mg 36mg 7%
Клетчатка 3.1g 1.7g 6%
Витамин A 1µg 44µg 5%
Витамин B2 0.026mg 0.085mg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Кальций 9mg 49mg 4%
Селен 0.1µg 2.5µg 4%
Белки 0.36g 2.39g 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин K 4.4µg 1.4µg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.373g 2%
Натрий 1mg 45mg 2%
Витамин B5 0.049mg 0.14mg 2%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Холин 5.1mg 10mg 1%
Витамин B6 0.029mg 0.012mg 1%
Калий 116mg 134mg 1%
Витамин B1 0.012mg 0.026mg 1%
Чистые углеводы 12.13g 74.74g N/A
Сахар 9.75g 73.12g N/A
Витамин E 0.12mg 0.18mg 0%
Витамин B3 0.161mg 0.176mg 0%
Транс-жиры 0g 0.165g N/A
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0%
Лейцин 0.019mg 0%
Лизин 0.017mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +755.9%
Содержит больше БелкиБелки +563.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +7335.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +401.9%
Содержит больше ДругоеДругое +206.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3403.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +296.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.