Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Гуайява
  5. Compare
  6. Гуайява vs. Asian pear

Сравнить продукты Гуайява и Asian pear

Сравнить

Инфографика

Гуайява vs Asian pear infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Гуайява
Гуайява
9
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Кальций +350%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +175%
Содержит больше Фосфор +263.6%
Содержит больше Калий +244.6%
Содержит больше Цинк +1050%
Содержит больше Медь +360%
Содержит больше Марганец +150%
Содержит больше Селен +500%
Содержит меньше Натрий -100%
Гуайява
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 16% 18% 37% 1% 7% 77% 20% 4%
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Содержит больше Кальций +350%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +175%
Содержит больше Фосфор +263.6%
Содержит больше Калий +244.6%
Содержит больше Цинк +1050%
Содержит больше Медь +360%
Содержит больше Марганец +150%
Содержит больше Селен +500%
Содержит меньше Натрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Гуайява
Гуайява
9
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +508.3%
Содержит больше Витамин C +5907.9%
Содержит больше Витамин B1 +644.4%
Содержит больше Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3 +395%
Содержит больше Витамин B5 +544.3%
Содержит больше Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9, общий +512.5%
Содержит больше Витамин K +73.1%
Гуайява
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 38% 15% 0% 761% 17% 10% 21% 28% 26% 37% 0% 7%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +508.3%
Содержит больше Витамин C +5907.9%
Содержит больше Витамин B1 +644.4%
Содержит больше Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3 +395%
Содержит больше Витамин B5 +544.3%
Содержит больше Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9, общий +512.5%
Содержит больше Витамин K +73.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Гуайява
Гуайява
4
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Белки +410%
Содержит больше Жиры +313%
Содержит больше Углеводы +34.5%
Содержит больше Другое +273%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25
Гуайява
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше Белки +410%
Содержит больше Жиры +313%
Содержит больше Углеводы +34.5%
Содержит больше Другое +273%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Гуайява
Гуайява
2
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +77.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +629.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.6%
Гуайява
36% 11% 53%
Насыщенные жиры: 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: 0.401 г
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +77.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +629.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Гуайява Asian pear
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гуайява Asian pear Мнение
8.92g 7.05g Гуайява
Белки 2.55g 0.5g Гуайява
Жиры 0.95g 0.23g Гуайява
Углеводы 14.32g 10.65g Гуайява
Калорийность 68kcal 42kcal Гуайява
Сахар 8.92g 7.05g Asian pear
Клетчатка 5.4g 3.6g Гуайява
Кальций 18mg 4mg Гуайява
Железо 0.26mg 0mg Гуайява
Магний 22mg 8mg Гуайява
Фосфор 40mg 11mg Гуайява
Калий 417mg 121mg Гуайява
Натрий 2mg 0mg Asian pear
Цинк 0.23mg 0.02mg Гуайява
Медь 0.23mg 0.05mg Гуайява
Марганец 0.15mg 0.06mg Гуайява
Селен 0.6µg 0.1µg Гуайява
Витамин A 624IU 0IU Гуайява
Витамин A, RAE 31µg 0µg Гуайява
Витамин E 0.73mg 0.12mg Гуайява
Витамин C 228.3mg 3.8mg Гуайява
Витамин B1 0.067mg 0.009mg Гуайява
Витамин B2 0.04mg 0.01mg Гуайява
Витамин B3 1.084mg 0.219mg Гуайява
Витамин B5 0.451mg 0.07mg Гуайява
Витамин B6 0.11mg 0.022mg Гуайява
Витамин B9, общий 49µg 8µg Гуайява
Витамин K 2.6µg 4.5µg Asian pear
Триптофан 0.022mg 0.005mg Гуайява
Треонин 0.096mg 0.013mg Гуайява
Изолейцин 0.093mg 0.014mg Гуайява
Лейцин 0.171mg 0.025mg Гуайява
Лизин 0.072mg 0.017mg Гуайява
Метионин 0.016mg 0.006mg Гуайява
Фенилаланин 0.006mg 0.013mg Asian pear
Валин 0.087mg 0.018mg Гуайява
Гистидин 0.022mg 0.005mg Гуайява
Насыщенные жиры 0.272g 0.012g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.087g 0.049g Гуайява
Полиненасыщенные жиры 0.401g 0.055g Гуайява

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Гуайява Asian pear
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Гуайява
Гуайява vs Mаракуйя
Mаракуйя
Гуайява
Гуайява vs Mанго
Mанго
Гуайява
Гуайява vs Папайя
Папайя
Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
Гуайява
4%
Asian pear
Итоговая оценка минералов
19%
Гуайява
5%
Asian pear

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Гуайява
Продукт Гуайява более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Гуайява
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Asian pear
Asian pear дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients
  2. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.