Сравнить продукты Гуайява и апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160% |
| Содержит больше МедьМедь | +411.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +329.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +181.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +305.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 53.2mg | 195% |
| Медь | 0.23mg | 0.045mg | 21% |
| Клетчатка | 5.4g | 2.4g | 12% |
| Калий | 417mg | 181mg | 7% |
| Марганец | 0.15mg | 0.025mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 0.282mg | 5% |
| Витамин B9 | 49µg | 30µg | 5% |
| Фосфор | 40mg | 14mg | 4% |
| Витамин E | 0.73mg | 0.18mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.25mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.06mg | 4% |
| Белки | 2.55g | 0.94g | 3% |
| Магний | 22mg | 10mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.025g | 3% |
| Кальций | 18mg | 40mg | 2% |
| Железо | 0.26mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин A | 31µg | 11µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.087mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 0µg | 2% |
| Калорийность | 68kcal | 47kcal | 1% |
| Жиры | 0.95g | 0.12g | 1% |
| Углеводы | 14.32g | 11.75g | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.07mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.015g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 267kcal | 500kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 147g | 213g | N/A |
| Чистые углеводы | 8.92g | 9.35g | N/A |
| Сахар | 8.92g | 9.35g | N/A |
| Натрий | 2mg | 0mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 8.4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 0.023mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 0.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +171.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +691.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +278.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1504% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
