Сравнить продукты Гуайява и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +41.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +883.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1119.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +252.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +665.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1168.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +745.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15853.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +440.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.088g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.389g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 68kcal | 23kcal |
|
| Белки | 2.55g | 3.15g |
|
| Жиры | 0.95g | 0.64g |
|
| Витамин C | 228.3mg | 18mg |
|
| 8.92g | 1.05g |
|
|
| Углеводы | 14.32g | 2.65g |
|
| Магний | 22mg | 64mg |
|
| Кальций | 18mg | 177mg |
|
| Калий | 417mg | 295mg |
|
| Железо | 0.26mg | 3.17mg |
|
| Сахар | 8.92g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 1.6g |
|
| Медь | 0.23mg | 0.385mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.81mg |
|
| Фосфор | 40mg | 56mg |
|
| Натрий | 2mg | 4mg |
|
| Витамин A | 624IU | 5275IU |
|
| Витамин A | 31µg | 264µg |
|
| Витамин E | 0.73mg | 0.8mg |
|
| Марганец | 0.15mg | 1.148mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 1.084mg | 0.902mg |
|
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.155mg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 414.8µg |
|
| Витамин B9 | 49µg | 68µg |
|
| Холин | 7.6mg | 11.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.389g |
|
| Триптофан | 0.022mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.096mg | 0.104mg |
|
| Изолейцин | 0.093mg | 0.104mg |
|
| Лейцин | 0.171mg | 0.191mg |
|
| Лизин | 0.072mg | 0.11mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.13mg |
|
| Валин | 0.087mg | 0.127mg |
|
| Гистидин | 0.022mg | 0.051mg |
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
74%
121%
Итоговая оценка минералов
19%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.231g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах