Сравнить продукты Гуайява и Дуриан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Медь
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+65.4%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Цинк
+21.7%
Содержит
больше
Марганец
+116.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 39
Одинаковое количество вещества Калий - 436
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Медь - 0.207
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Медь
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+65.4%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Цинк
+21.7%
Содержит
больше
Марганец
+116.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 39
Одинаковое количество вещества Калий - 436
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Медь - 0.207
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1318.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1058.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+458.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B6
+187.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.074
Содержит
больше
Витамин A
+1318.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1058.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+458.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B6
+187.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.074
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+73.5%
Содержит
больше
Вода
+24.3%
Содержит
больше
Другое
+23.2%
Содержит
больше
Жиры
+461.1%
Содержит
больше
Углеводы
+89.2%
Содержит
больше
Белки
+73.5%
Содержит
больше
Вода
+24.3%
Содержит
больше
Другое
+23.2%
Содержит
больше
Жиры
+461.1%
Содержит
больше
Углеводы
+89.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.92g | 23.29g |
|
|
| Белки | 2.55g | 1.47g |
|
| Жиры | 0.95g | 5.33g |
|
| Углеводы | 14.32g | 27.09g |
|
| Калорийность | 68kcal | 147kcal |
|
| Сахар | 8.92g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g | 3.8g |
|
| Кальций | 18mg | 6mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.43mg |
|
| Магний | 22mg | 30mg |
|
| Фосфор | 40mg | 39mg |
|
| Калий | 417mg | 436mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Цинк | 0.23mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.23mg | 0.207mg |
|
| Марганец | 0.15mg | 0.325mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 624IU | 44IU |
|
| Витамин A, RAE | 31µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.73mg |
|
|
| Витамин C | 228.3mg | 19.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.374mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 1.084mg | 1.074mg |
|
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.23mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.316mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 36µg |
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.096mg |
|
|
| Изолейцин | 0.093mg |
|
|
| Лейцин | 0.171mg |
|
|
| Лизин | 0.072mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.006mg |
|
|
| Валин | 0.087mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
28%
Итоговая оценка минералов
19%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах