Сравнить продукты Гуайява и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +32.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +119% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +211.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +234.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1269.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +502.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5966.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +675% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +247.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +631.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +682.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +631.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +788.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +830.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1410.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5517.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +372.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 0mg | 254% |
| Селен | 0.6µg | 36.4µg | 65% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 7.927mg | 43% |
| Белки | 2.55g | 23.72g | 42% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.49mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.489mg | 29% |
| Фосфор | 40mg | 241mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.66µg | 28% |
| Цинк | 0.23mg | 3.15mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Жиры | 0.95g | 14.35g | 21% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.313mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 4.339g | 18% |
| Медь | 0.23mg | 0.105mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 1.104mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 4.887g | 12% |
| Витамин B9 | 49µg | 0µg | 12% |
| Холин | 7.6mg | 67.5mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 1.894g | 10% |
| Калорийность | 68kcal | 231kcal | 8% |
| Железо | 0.26mg | 0.87mg | 8% |
| Марганец | 0.15mg | 0.01mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 40IU | 5% |
| Углеводы | 14.32g | 0g | 5% |
| Кальций | 18mg | 56mg | 4% |
| Витамин E | 0.73mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 4µg | 3% |
| Натрий | 2mg | 74mg | 3% |
| Калий | 417mg | 315mg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 0µg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 0g | N/A |
| Магний | 22mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 8.92g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.066g | N/A |
| Триптофан | 0.022mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
51%
Итоговая оценка минералов
19%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гуайява содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.067g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах