Сравнить продукты Гуайява и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +709.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1172.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +446.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8030.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +210% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1782.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +685% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +960% |
| Содержит больше СеленСелен | +950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7845.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3886.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +392.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2975% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +828% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +456.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1846.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2988.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +577.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +618.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +454.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1256.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +277% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +460.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1848.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1836.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 31µg | 2463µg | 270% |
| Железо | 0.26mg | 21.14mg | 261% |
| Витамин C | 228.3mg | 0.9mg | 253% |
| Витамин E | 0.73mg | 29.1mg | 189% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 2.141mg | 156% |
| Клетчатка | 5.4g | 34.9g | 118% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 1.23mg | 92% |
| Витамин K | 2.6µg | 80.3µg | 65% |
| Марганец | 0.15mg | 1.59mg | 63% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 10.06mg | 56% |
| Калий | 417mg | 2280mg | 55% |
| Медь | 0.23mg | 0.713mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 7.766g | 49% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 2.51mg | 41% |
| Фосфор | 40mg | 314mg | 39% |
| Магний | 22mg | 178mg | 37% |
| Цинк | 0.23mg | 4.33mg | 37% |
| Белки | 2.55g | 14.14g | 23% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.33mg | 22% |
| Кальций | 18mg | 229mg | 21% |
| Жиры | 0.95g | 12.89g | 18% |
| Углеводы | 14.32g | 53.99g | 13% |
| Калорийность | 68kcal | 282kcal | 11% |
| Селен | 0.6µg | 6.3µg | 10% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Холин | 7.6mg | 51.5mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 2.14g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 1.695g | 4% |
| Натрий | 2mg | 68mg | 3% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 8.92g | 10.34g | N/A |
| Витамин B9 | 49µg | 49µg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.25mg | 0% |
| 0.453g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
221%
Итоговая оценка минералов
19%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гуайява содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.868g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)