Сравнить продукты Гуайява и Ревень волнистый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +995.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +377.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2753.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +520% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +261.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +430.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +358.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1026.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +183.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +375% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +215.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +305.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 8mg | 245% |
| Медь | 0.23mg | 0.021mg | 23% |
| Витамин K | 2.6µg | 29.3µg | 22% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.8g | 14% |
| Витамин B9 | 49µg | 7µg | 11% |
| Кальций | 18mg | 86mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.024mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.085mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 0.3mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.02mg | 4% |
| Фосфор | 40mg | 14mg | 4% |
| Калий | 417mg | 288mg | 4% |
| Витамин E | 0.73mg | 0.27mg | 3% |
| Углеводы | 14.32g | 4.54g | 3% |
| Белки | 2.55g | 0.9g | 3% |
| Витамин A | 31µg | 5µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.099g | 2% |
| Калорийность | 68kcal | 21kcal | 2% |
| Марганец | 0.15mg | 0.196mg | 2% |
| Магний | 22mg | 12mg | 2% |
| Жиры | 0.95g | 0.2g | 1% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.1mg | 1% |
| Железо | 0.26mg | 0.22mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.053g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 2.74g | N/A |
| Сахар | 8.92g | 1.1g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 6.1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.039g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.087mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
11%
Итоговая оценка минералов
19%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.219g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах