Сравнить продукты Гуайява и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +219.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115% |
| Содержит больше СеленСелен | +1450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10771.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +905% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +232.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +127.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +339.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 2.1mg | 251% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.402mg | 28% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 1.497mg | 21% |
| Клетчатка | 5.4g | 1g | 18% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 3.607mg | 16% |
| Селен | 0.6µg | 9.3µg | 16% |
| Медь | 0.23mg | 0.318mg | 10% |
| Витамин B9 | 49µg | 17µg | 8% |
| Фосфор | 40mg | 86mg | 7% |
| Витамин E | 0.73mg | 0.01mg | 5% |
| Углеводы | 14.32g | 3.26g | 4% |
| Марганец | 0.15mg | 0.047mg | 4% |
| Цинк | 0.23mg | 0.52mg | 3% |
| Магний | 22mg | 9mg | 3% |
| Калий | 417mg | 318mg | 3% |
| Железо | 0.26mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.16g | 2% |
| Калорийность | 68kcal | 22kcal | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 18mg | 3mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 17.3mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.05g | 1% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.081mg | 1% |
| Белки | 2.55g | 3.09g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Жиры | 0.95g | 0.34g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 2.26g | N/A |
| Сахар | 8.92g | 1.98g | N/A |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.104mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
26%
Итоговая оценка минералов
19%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.222g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах