Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гуайява и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Гуайява vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +627.3%
Содержит больше КальцийКальций +2150%
Содержит больше КалийКалий +46%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6611.5%
Содержит больше МедьМедь +141.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +687%
Содержит больше ФосфорФосфор +165%
Содержит больше МарганецМарганец +1046%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +667.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1077.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.409mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~45µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гуайява Тимьян DV% diff.
Железо 0.26mg 17.45mg 215%
Витамин C 228.3mg 160.1mg 76%
Марганец 0.15mg 1.719mg 68%
Кальций 18mg 405mg 39%
Медь 0.23mg 0.555mg 36%
Клетчатка 5.4g 14g 34%
Магний 22mg 160mg 33%
Витамин B2 0.04mg 0.471mg 33%
Витамин A 31µg 238µg 23%
Витамин B6 0.11mg 0.348mg 18%
Цинк 0.23mg 1.81mg 14%
Фосфор 40mg 106mg 9%
Калий 417mg 609mg 6%
Белки 2.55g 5.56g 6%
Витамин B3 1.084mg 1.824mg 5%
Витамин E 0.73mg 5%
Углеводы 14.32g 24.45g 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Калорийность 68kcal 101kcal 2%
Витамин B1 0.067mg 0.048mg 2%
Селен 0.6µg 1%
Витамин B9 49µg 45µg 1%
Насыщенные жиры 0.272g 0.467g 1%
Холин 7.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.401g 0.532g 1%
Жиры 0.95g 1.68g 1%
Витамин B5 0.451mg 0.409mg 1%
Чистые углеводы 8.92g 10.45g N/A
Сахар 8.92g N/A
Натрий 2mg 9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.087g 0.081g 0%
Триптофан 0.022mg 0.114mg 0%
Треонин 0.096mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.093mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.171mg 0.262mg 0%
Лизин 0.072mg 0.126mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.006mg 0%
Валин 0.087mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +24.1%
Содержит больше БелкиБелки +118%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.7%
Содержит больше ДругоеДругое +131.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 11% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.081g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.