Сравнить продукты Гуайява и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +487.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1527.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2169.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +557.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1174.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +482.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1025% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +388.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +381.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +176.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1057.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +249.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +247.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3118.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1047.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 254% | |
| Железо | 0.26mg | 5.9mg | 71% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Витамин A | 31µg | 395µg | 40% |
| Фосфор | 40mg | 263mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.53mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.45mg | 32% |
| Натрий | 2mg | 691mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 4.6g | 28% |
| Кальций | 18mg | 293mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.39mg | 27% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 5.3mg | 26% |
| Медь | 0.23mg | 26% | |
| Клетчатка | 5.4g | 1.2g | 17% |
| Жиры | 0.95g | 11g | 15% |
| Калорийность | 68kcal | 318kcal | 13% |
| Углеводы | 14.32g | 50g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 2.7g | 11% |
| Калий | 417mg | 71mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 2.8g | 7% |
| Марганец | 0.15mg | 7% | |
| Витамин B9 | 49µg | 74µg | 6% |
| Белки | 2.55g | 5g | 5% |
| Витамин E | 0.73mg | 0mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Магний | 22mg | 13mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Цинк | 0.23mg | 0.4mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.92g | 48.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 8.92g | 16.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.087mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
62%
Итоговая оценка минералов
19%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гуайява содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гуайява содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 689mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.428g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах