Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Газированная вода

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Железо +7500%
Содержит больше Магний +2300%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +10800%
Содержит больше Цинк +640%
Содержит больше Медь +1116.7%
Содержит больше Марганец +25500%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -94.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 29% 18% 41% 20% 53% 21% 25% 34% 45%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 1% 1% 0% 1% 3% 3% 2% 1% 0%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Железо +7500%
Содержит больше Магний +2300%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +10800%
Содержит больше Цинк +640%
Содержит больше Медь +1116.7%
Содержит больше Марганец +25500%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -94.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 78% 21% 0% 24% 8% 13% 52% 30% 57% 12% 14% 34%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +1510%
Содержит больше Вода +33.6%
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +1510%
Содержит больше Вода +33.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Гунбао Газированная вода
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Газированная вода Мнение
5.37g 0g Гунбао
Белки 9.76g 0g Гунбао
Жиры 6.98g 0g Гунбао
Углеводы 6.87g 0g Гунбао
Калорийность 129kcal 0kcal Гунбао
Крахмал 2.53g Гунбао
Фруктоза 0.54g Гунбао
Сахар 3.03g 0g Газированная вода
Клетчатка 1.5g 0g Гунбао
Кальций 20mg 5mg Гунбао
Железо 0.76mg 0.01mg Гунбао
Магний 24mg 1mg Гунбао
Фосфор 94mg 0mg Гунбао
Калий 218mg 2mg Гунбао
Натрий 402mg 21mg Газированная вода
Цинк 0.74mg 0.1mg Гунбао
Медь 0.073mg 0.006mg Гунбао
Марганец 0.256mg 0.001mg Гунбао
Селен 8.1µg 0µg Гунбао
Витамин A 1299IU 0IU Гунбао
Витамин A, RAE 65µg 0µg Гунбао
Витамин E 1.02mg 0mg Гунбао
Витамин C 7.1mg 0mg Гунбао
Витамин B1 0.032mg 0mg Гунбао
Витамин B2 0.055mg 0mg Гунбао
Витамин B3 2.757mg 0mg Гунбао
Витамин B5 0.5mg 0mg Гунбао
Витамин B6 0.243mg 0mg Гунбао
Витамин B9, общий 16µg 0µg Гунбао
Витамин B12 0.11µg 0µg Гунбао
Витамин K 13.6µg 0µg Гунбао
Триптофан 0.118mg 0mg Гунбао
Треонин 0.407mg 0mg Гунбао
Изолейцин 0.431mg 0mg Гунбао
Лейцин 0.775mg 0mg Гунбао
Лизин 0.449mg 0mg Гунбао
Метионин 0.24mg 0mg Гунбао
Фенилаланин 0.402mg 0mg Гунбао
Валин 0.47mg 0mg Гунбао
Гистидин 0.265mg 0mg Гунбао
Холестерин 26mg 0mg Газированная вода
Транс-жиры 0.034g 0g Газированная вода
Насыщенные жиры 1.352g 0g Газированная вода
0.003g 0g Гунбао
0.003g 0g Гунбао
0.004g 0g Гунбао
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0g Гунбао
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0g Гунбао
0.005g Гунбао
2.688g Гунбао
0.002g Гунбао
0.244g Гунбао
0.005g Гунбао

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Гунбао Газированная вода
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Гунбао
0%
Газированная вода
Итоговая оценка минералов
29%
Гунбао
1%
Газированная вода

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Гунбао
Продукт Гунбао более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао
Гунбао дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Гунбао
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Газированная вода
Газированная вода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Газированная вода
Газированная вода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 381mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Газированная вода
Газированная вода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Газированная вода
Газированная вода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.352g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Газированная вода
Гликемический индекс продукта Газированная вода ниже (Разница - 55)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.