Сравнить продукты Гунбао и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+23.7%
Содержит
больше
Медь
+49%
Содержит
больше
Марганец
+74.1%
Содержит
больше
Селен
+20.9%
Содержит
больше
Железо
+46.1%
Содержит
больше
Цинк
+102.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 22
Одинаковое количество вещества Калий - 204
Одинаковое количество вещества Натрий - 409
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+23.7%
Содержит
больше
Медь
+49%
Содержит
больше
Марганец
+74.1%
Содержит
больше
Селен
+20.9%
Содержит
больше
Железо
+46.1%
Содержит
больше
Цинк
+102.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 22
Одинаковое количество вещества Калий - 204
Одинаковое количество вещества Натрий - 409
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин E
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+108.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+181.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+336.4%
Содержит
больше
Витамин K
+277.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1262
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.033
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.055
Содержит
больше
Витамин E
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+108.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+181.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+336.4%
Содержит
больше
Витамин K
+277.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1262
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.033
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.055
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37.9%
Содержит
больше
Жиры
+31.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 7.29
Одинаковое количество вещества Вода - 78.82
Одинаковое количество вещества Другое - 1.51
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Содержит
больше
Белки
+37.9%
Содержит
больше
Жиры
+31.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 7.29
Одинаковое количество вещества Вода - 78.82
Одинаковое количество вещества Другое - 1.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.7%
Насыщенные жиры:
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
3.02 г
Насыщенные жиры:
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
2.13 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+39%
Содержит
больше
Сахароза
+59%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 0.69
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.55
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
1.86 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+39%
Содержит
больше
Сахароза
+59%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 0.69
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.55
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.37g | 5.79g | ||
Белки | 9.76g | 7.08g | |
Жиры | 6.98g | 5.3g | |
Углеводы | 6.87g | 7.29g | |
Калорийность | 129kcal | 105kcal | |
Крахмал | 2.53g | 1.82g | |
Фруктоза | 0.54g | 0.55g | |
Сахар | 3.03g | 2.41g | |
Клетчатка | 1.5g | 1.5g | |
Кальций | 20mg | 22mg | |
Железо | 0.76mg | 1.11mg | |
Магний | 24mg | 15mg | |
Фосфор | 94mg | 76mg | |
Калий | 218mg | 204mg | |
Натрий | 402mg | 409mg | |
Цинк | 0.74mg | 1.5mg | |
Медь | 0.073mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.147mg | |
Селен | 8.1µg | 6.7µg | |
Витамин A | 1299IU | 1262IU | |
Витамин A, RAE | 65µg | 63µg | |
Витамин E | 1.02mg | 0.82mg | |
Витамин D | 0IU | 3IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 7.1mg | 11.6mg | |
Витамин B1 | 0.032mg | 0.033mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.055mg | |
Витамин B3 | 2.757mg | 1.32mg | |
Витамин B5 | 0.5mg | 0.443mg | |
Витамин B6 | 0.243mg | 0.161mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 45µg | |
Витамин B12 | 0.11µg | 0.48µg | |
Витамин K | 13.6µg | 51.3µg | |
Триптофан | 0.118mg | 0.083mg | |
Треонин | 0.407mg | 0.313mg | |
Изолейцин | 0.431mg | 0.314mg | |
Лейцин | 0.775mg | 0.525mg | |
Лизин | 0.449mg | 0.552mg | |
Метионин | 0.24mg | 0.158mg | |
Фенилаланин | 0.402mg | 0.317mg | |
Валин | 0.47mg | 0.327mg | |
Гистидин | 0.265mg | 0.207mg | |
Холестерин | 26mg | 14mg | |
Транс-жиры | 0.034g | 0.058g | |
Насыщенные жиры | 1.352g | 0.978g | |
0.003g | 0.001g | ||
0.003g | 0.004g | ||
0.004g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 1.217g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 2.13g | |
0.005g | 0.002g | ||
2.688g | 1.803g | ||
0.002g | 0.001g | ||
0.244g | 0.264g | ||
0.005g | 0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
39%
Итоговая оценка минералов
29%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская кухня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.374g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гунбао содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гунбао ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах