Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +30.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.4%
Содержит больше МедьМедь +242.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.6%
Содержит больше СеленСелен +74.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +129.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +337.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +354.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +263.6%
Содержит больше ХолинХолин +73.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~15µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Лягушачьи лапки DV% diff.
Медь 0.073mg 0.25mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.102g 19%
Витамин B2 0.055mg 0.25mg 15%
Натрий 402mg 58mg 15%
Белки 9.76g 16.4g 13%
Витамин B12 0.11µg 0.4µg 12%
Марганец 0.256mg 11%
Селен 8.1µg 14.1µg 11%
Витамин K 13.6µg 0.1µg 11%
Витамин B3 2.757mg 1.2mg 10%
Витамин B5 0.5mg 10%
Жиры 6.98g 0.3g 10%
Витамин B6 0.243mg 0.12mg 9%
Витамин B1 0.032mg 0.14mg 9%
Железо 0.76mg 1.5mg 9%
Холестерин 26mg 50mg 8%
Фосфор 94mg 147mg 8%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Насыщенные жиры 1.352g 0.076g 6%
Витамин A 65µg 15µg 6%
Холин 37.4mg 65mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0.053g 5%
Калорийность 129kcal 73kcal 3%
Цинк 0.74mg 1mg 2%
Калий 218mg 285mg 2%
Углеводы 6.87g 0g 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Магний 24mg 20mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Чистые углеводы 5.37g 0g N/A
Кальций 20mg 18mg 0%
Сахар 3.03g 0g N/A
Витамин E 1.02mg 1mg 0%
Витамин B9 16µg 15µg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.02g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2226.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +15%
Содержит больше БелкиБелки +68%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2860.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.