Густая похлебка или пина колада - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами густая похлебка и пина колада
- Пина колада содержит больше калорий, чем густая похлебка. Пина колада содержит 174 калорий, в то время как густая похлебка содержит 99 калорий.
- Пина колада имеет меньше витамина A, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 23% лучше покрывает густая похлебка, чем пина колада
- Густая похлебка имеет в 58 раз больше полиненасыщенных жиров, чем пина колада. Густая похлебка имеет 1.9 г полиненасыщенных жиров, в то время как пина колада имеет 0.033 г.
- Пина колада имеет низкое содержание натрия.
- Густая похлебка имеет более высокий гликемический индекс, чем пина колада.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Alcoholic beverage, pina colada, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.528mg | 23% | |
| Натрий | 299mg | 6mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 0.033g | 12% |
| Медь | 0.079mg | 9% | |
| Жиры | 6.3g | 1.88g | 7% |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Витамин C | 4.9mg | 5% | |
| Углеводы | 7.5g | 22.66g | 5% |
| Белки | 3.1g | 0.42g | 5% |
| Калорийность | 99kcal | 174kcal | 4% |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Железо | 0.21mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 0.082g | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.045mg | 3% | |
| Клетчатка | 0.9g | 0.3g | 2% |
| Калий | 71mg | 2% | |
| Магний | 8mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.118mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 1.636g | 1% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.017mg | 1% | |
| Кальций | 8mg | 1% | |
| Цинк | 0.13mg | 1% | |
| Фосфор | 7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 22.33g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +638.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +235.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +905% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1448.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5657.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.636g
