Густая похлебка или помело - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами густая похлебка и помело
- Помело содержит меньше калорий, чем густая похлебка. Помело содержит 38 калорий, в то время как густая похлебка содержит 99 калорий.
- Густая похлебка по количеству витамина A богаче чем помело.
- Густая похлебка покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 23% выше, чем помело.
- Помело имеет в 299 раз меньше натрия, чем густая похлебка. Густая похлебка имеет 299 мг натрия, в то время как помело имеет 1 мг.
- Помело имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта помело составляет 78, в то время как гликемический индекс продукта густая похлебка составляет 27.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Pummelo, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 61mg | 68% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 13% | |
| Натрий | 299mg | 1mg | 13% |
| Жиры | 6.3g | 0.04g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 8% | |
| Калий | 216mg | 6% | |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Белки | 3.1g | 0.76g | 5% |
| Медь | 0.048mg | 5% | |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.036mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 3% | |
| Калорийность | 99kcal | 38kcal | 3% |
| Фосфор | 17mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.027mg | 2% | |
| Железо | 0.11mg | 1% | |
| Магний | 6mg | 1% | |
| Цинк | 0.08mg | 1% | |
| Углеводы | 7.5g | 9.62g | 1% |
| Марганец | 0.017mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 8.62g | N/A |
| Кальций | 4mg | 0% | |
| Клетчатка | 0.9g | 1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
0.76 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
9.62 г
Вода:
89.1 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +307.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15650% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.1g
