Густая похлебка или спагетти - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами густая похлебка и спагетти?
- Густая похлебка содержит меньше калорий, чем спагетти. Густая похлебка содержит 99 калорий, в то время как спагетти содержит 158 калорий.
- Спагетти имеет меньше витамина A, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров чем густая похлебка.
- Густая похлебка обеспечивает на 23% больше дневной нормы витамина A
- Густая похлебка имеет в 299 раз больше натрия, чем спагетти. Густая похлебка имеет 299 мг натрия, в то время как спагетти имеет 1 мг.
- Густая похлебка имеет более низкий гликемический индекс, чем спагетти.
Мы использовали Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Pasta, cooked, unenriched, without added salt в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 26.4µg | 48% | |
| Марганец | 0.322mg | 14% | |
| Натрий | 299mg | 1mg | 13% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Медь | 0.1mg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 0.326g | 10% |
| Жиры | 6.3g | 0.93g | 8% |
| Углеводы | 7.5g | 30.86g | 8% |
| Фосфор | 58mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 0.176g | 7% |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Железо | 0.5mg | 6% | |
| Цинк | 0.51mg | 5% | |
| Белки | 3.1g | 5.8g | 5% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 4% | |
| Магний | 18mg | 4% | |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 1.8g | 4% |
| Калорийность | 99kcal | 158kcal | 3% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 0.131g | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.112mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 2% | |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Калий | 44mg | 1% | |
| Кальций | 7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 29.06g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.206mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.228mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.262mg | 0% | |
| Гистидин | 0.132mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| 0.024g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +577.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +311.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +869.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +482.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
