Густая похлебка или фруктовый салат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты густая похлебка и фруктовый салат?
- Густая похлебка содержит больше калорий, чем фруктовый салат. Густая похлебка содержит 99 калорий, в то время как фруктовый салат содержит 50 калорий.
- Густая похлебка превосходит фруктовый салат по содержанию витамина A, мононенасыщенных жиров и полиненасыщенных жиров.
- Густая похлебка покрывает вашу дневную потребность в натрии на 13% больше, чем фруктовый салат.
- Густая похлебка содержит в 438 раз больше насыщенных жиров, чем фруктовый салат. Густая похлебка содержит 1.75 г насыщенных жиров, в то время как фруктовый салат содержит 0.004 г.
- Фруктовый салат имеет более высокий гликемический индекс (54), чем густая похлебка (27).
Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Fruit salad, (peach and pear and apricot and pineapple and cherry), canned, juice pack, solids and liquids были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +93.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 0.011g | 13% |
| Натрий | 299mg | 5mg | 13% |
| Жиры | 6.3g | 0.03g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 0.004g | 8% |
| Марганец | 0.151mg | 7% | |
| Медь | 0.05mg | 6% | |
| Белки | 3.1g | 0.51g | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 4% | |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 0.005g | 3% |
| Калий | 116mg | 3% | |
| Железо | 0.25mg | 3% | |
| Витамин A | 58µg | 30µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.356mg | 2% | |
| Калорийность | 99kcal | 50kcal | 2% |
| Магний | 8mg | 2% | |
| Фосфор | 14mg | 2% | |
| Углеводы | 7.5g | 13.05g | 2% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.014mg | 1% | |
| Кальций | 11mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.053mg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Цинк | 0.14mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 12.05g | N/A |
| Клетчатка | 0.9g | 1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +507.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +284.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17172.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
