Густая похлебка или фунчоза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами густая похлебка и фунчоза?
- Густая похлебка содержит меньше калорий, чем фунчоза. В то время как густая похлебка содержит 99 калорий, фунчоза содержат только 351 калорий.
- Густая похлебка богаче чем фунчоза в витамине A, полиненасыщенных жирах и мононенасыщенных жирах.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 23% лучше покрывает густая похлебка, чем фунчоза
- Густая похлебка имеет в 159 раз больше мононенасыщенных жиров, чем фунчоза. В то время как густая похлебка имеет 1.27 г мононенасыщенных жиров, фунчоза имеют только 0.008 г.
- Количество насыщенных жиров в продукте фунчоза ниже.
- Густая похлебка имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.17mg | 27% | |
| Углеводы | 7.5g | 86.09g | 26% |
| Холин | 93.2mg | 17% | |
| Селен | 7.9µg | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 0.018g | 13% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 13% | |
| Натрий | 299mg | 10mg | 13% |
| Калорийность | 99kcal | 351kcal | 13% |
| Жиры | 6.3g | 0.06g | 10% |
| Медь | 0.081mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 0.017g | 8% |
| Белки | 3.1g | 0.16g | 6% |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Фосфор | 32mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.05mg | 4% | |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Марганец | 0.1mg | 4% | |
| Цинк | 0.41mg | 4% | |
| Кальций | 25mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 0.008g | 3% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 2% | |
| Клетчатка | 0.9g | 0.5g | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Магний | 3mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 85.59g | N/A |
| Калий | 10mg | 0% | |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.005mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.007mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.011mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
| Валин | 0.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1837.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10400% |
| Содержит больше ВодаВода | +511.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +270.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1047.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15775% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10455.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
