Дайкири (коктейль) или латук посевной - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами дайкири (коктейль) и латук посевной
- Латук посевной содержит меньше калорий, чем дайкири (коктейль). В то время как латук посевной содержит 15 калорий, дайкири (коктейль) содержит только 186 калорий.
- Латук посевной по количеству витамина A, витамина K, марганца, железа, витамина B9, витамина C, витамина B6, витамина B2 и калия богаче чем дайкири (коктейль).
- Латук посевной покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 148% больше, чем дайкири (коктейль).
- Дайкири (коктейль) имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта дайкири (коктейль) составляет 15, в то время как гликемический индекс продукта латук посевной составляет 32.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe и Lettuce, green leaf, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +823.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +855.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +480% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +475% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +635.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +688.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1025% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +126200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.1µg | 126.3µg | 105% |
| Витамин A | 0µg | 370µg | 41% |
| Марганец | 0.015mg | 0.25mg | 10% |
| Железо | 0.09mg | 0.86mg | 10% |
| Калорийность | 186kcal | 15kcal | 9% |
| Витамин B9 | 2µg | 38µg | 9% |
| Витамин C | 1.6mg | 9.2mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.008mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.005mg | 0.08mg | 6% |
| Клетчатка | 0.1g | 1.3g | 5% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.07mg | 5% |
| Калий | 21mg | 194mg | 5% |
| Фосфор | 5mg | 29mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 36mg | 3% |
| Белки | 0.06g | 1.36g | 3% |
| Магний | 2mg | 13mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.051mg | 0.375mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.017mg | 0.134mg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Медь | 0.022mg | 0.029mg | 1% |
| Цинк | 0.04mg | 0.18mg | 1% |
| Натрий | 5mg | 28mg | 1% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.22mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Углеводы | 6.94g | 2.87g | 1% |
| Жиры | 0.06g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.84g | 1.57g | N/A |
| Сахар | 5.58g | 0.78g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.006g | 0.02g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.006g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.016g | 0.082g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.059mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
6.94 г
Вода:
69.74 г
Другое:
23.2 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3525% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2166.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +412.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.006g
