Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Дайкири (коктейль) или яичный белок - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Дайкири (коктейль) vs Яичный белок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.1% 14% 3% 7.7% 0.82% 6.4% 22% 1.4% 109%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +36.4%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше КалийКалий +676.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше СеленСелен +19900%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.023mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 101% 2% 11% 1.2% 11% 0% 3% 0.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8680%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1017.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкири (коктейль) Яичный белок DV% diff.
Селен 0.1µg 20µg 36%
Витамин B2 0.005mg 0.439mg 33%
Белки 0.06g 10.9g 22%
Натрий 5mg 166mg 7%
Калорийность 186kcal 52kcal 7%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Калий 21mg 163mg 4%
Витамин B5 0.017mg 0.19mg 3%
Витамин C 1.6mg 0mg 2%
Магний 2mg 11mg 2%
Углеводы 6.94g 0.73g 2%
Фосфор 5mg 15mg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Витамин B1 0.013mg 0.004mg 1%
Жиры 0.06g 0.17g 0%
Чистые углеводы 6.84g 0.73g N/A
Кальций 3mg 7mg 0%
Железо 0.09mg 0.08mg 0%
Сахар 5.58g 0.71g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Медь 0.022mg 0.023mg 0%
Цинк 0.04mg 0.03mg 0%
Витамин E 0.03mg 0mg 0%
Марганец 0.015mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.051mg 0.105mg 0%
Витамин B6 0.008mg 0.005mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Холин 1.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.006g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.016g 0g 0%
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.449mg 0%
Изолейцин 0.661mg 0%
Лейцин 1.016mg 0%
Лизин 0.806mg 0%
Метионин 0.399mg 0%
Фенилаланин 0.686mg 0%
Валин 0.809mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
11% 88%
Белки: 10.9 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 87.57 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +850.7%
Содержит больше ДругоеДругое +3582.5%
Содержит больше БелкиБелки +18066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +183.3%
Содержит больше ВодаВода +25.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients
  2. Яичный белок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172183/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.