Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкон и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.8%
Содержит больше МагнийМагний +237.5%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше КалийКалий +320.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +442.5%
Содержит больше МедьМедь +279.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +5193.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2669.6%
Содержит больше МарганецМарганец +721.1%
Содержит больше СеленСелен +1028.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9682.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3160.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8257.1%
Содержит больше ХолинХолин +338.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.02mg 10.99mg 914%
Витамин B9 28µg 2340µg 578%
Витамин B2 0.02mg 4mg 306%
Витамин B5 0.138mg 13.5mg 267%
Витамин B3 0.2mg 40.2mg 250%
Витамин B6 0.046mg 1.5mg 112%
Клетчатка 1.6g 26.9g 101%
Фосфор 23mg 637mg 88%
Белки 0.6g 40.44g 80%
Цинк 0.15mg 7.94mg 71%
Медь 0.115mg 0.436mg 36%
Витамин C 22mg 0.3mg 24%
Железо 0.4mg 2.17mg 22%
Калий 227mg 955mg 21%
Калорийность 18kcal 325kcal 15%
Селен 0.7µg 7.9µg 13%
Жиры 0.1g 7.61g 12%
Марганец 0.038mg 0.312mg 12%
Углеводы 4.1g 41.22g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 4.309g 11%
Магний 16mg 54mg 9%
Насыщенные жиры 0.03g 1.001g 4%
Холин 7.3mg 32mg 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Натрий 21mg 51mg 1%
Чистые углеводы 2.5g 14.32g N/A
Кальций 27mg 30mg 0%
Сахар 2.5g 0g N/A
Витамин K 0.3µg 0.4µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.045g 0.017g 0%
Триптофан 0.003mg 0.54mg 0%
Треонин 0.025mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.026mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.031mg 2.92mg 0%
Лизин 0.03mg 3.28mg 0%
Метионин 0.006mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 1.75mg 0%
Валин 0.028mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1762.6%
Содержит больше БелкиБелки +6640%
Содержит больше ЖирыЖиры +7510%
Содержит больше УглеводыУглеводы +905.4%
Содержит больше ДругоеДругое +874.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25247.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.