Сравнить продукты Дайкон и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +92.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +507.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +278.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +633.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +391.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3847.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1342.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +566.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +101.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +455% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33390% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +271.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8282.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +713.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 29.698g | 135% |
| Марганец | 0.038mg | 1.5mg | 64% |
| Жиры | 0.1g | 33.49g | 51% |
| Медь | 0.115mg | 0.435mg | 36% |
| Клетчатка | 1.6g | 9g | 30% |
| Железо | 0.4mg | 2.43mg | 25% |
| Витамин C | 22mg | 3.3mg | 21% |
| Калорийность | 18kcal | 354kcal | 17% |
| Селен | 0.7µg | 10.1µg | 17% |
| Фосфор | 23mg | 113mg | 13% |
| Цинк | 0.15mg | 1.1mg | 9% |
| Белки | 0.6g | 3.33g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 1.425g | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.066mg | 4% |
| Углеводы | 4.1g | 15.23g | 4% |
| Калий | 227mg | 356mg | 4% |
| Магний | 16mg | 32mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.138mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.24mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0.366g | 2% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.54mg | 2% |
| Холин | 7.3mg | 12.1mg | 1% |
| Кальций | 27mg | 14mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.054mg | 1% |
| Витамин B9 | 28µg | 26µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.5g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 6.23g | N/A |
| Натрий | 21mg | 20mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
8%
Итоговая оценка минералов
12%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дайкон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.668g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дайкон ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах