Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкон и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +2600%
Содержит больше КалийКалий +5575%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +344.4%
Содержит больше МедьМедь +1177.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1400%
Содержит больше ФосфорФосфор +2200%
Содержит больше МарганецМарганец +660%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%
Содержит больше СеленСелен +142.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +29.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +510%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +725%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +244.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +408.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7400%
Содержит больше ХолинХолин +82.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~30µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Углеводы 4.1g 76.37g 24%
Витамин K 0.3µg 22.5µg 19%
Калорийность 18kcal 310kcal 15%
Витамин B6 0.046mg 0.234mg 14%
Медь 0.115mg 0.009mg 12%
Витамин B2 0.02mg 0.165mg 11%
Витамин B1 0.02mg 0.122mg 9%
Витамин E 0mg 0.98mg 7%
Калий 227mg 4mg 7%
Клетчатка 1.6g 0.2g 6%
Витамин C 22mg 17mg 6%
Магний 16mg 1mg 4%
Железо 0.4mg 0.09mg 4%
Витамин B5 0.138mg 3%
Витамин B3 0.2mg 0.689mg 3%
Кальций 27mg 1mg 3%
Фосфор 23mg 1mg 3%
Селен 0.7µg 1.7µg 2%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Холин 7.3mg 13.3mg 1%
Марганец 0.038mg 0.005mg 1%
Белки 0.6g 0.09g 1%
Цинк 0.15mg 0.01mg 1%
Натрий 21mg 4mg 1%
Жиры 0.1g 0.45g 1%
Витамин B9 28µg 30µg 1%
Чистые углеводы 2.5g 76.17g N/A
Сахар 2.5g 68.03g N/A
Насыщенные жиры 0.03g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.045g 0g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.025mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.028mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +566.7%
Содержит больше ВодаВода +312.5%
Содержит больше ДругоеДругое +286.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1762.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.