Сравнить продукты Дайкон и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1006.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +89% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1080% |
| Содержит больше МедьМедь | +444.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2546.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2173.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12836.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3715% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +595% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +380.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +877.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +1051.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2715% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1516.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12711.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5533.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.038mg | 4.916mg | 212% |
| Фосфор | 23mg | 523mg | 71% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.763mg | 62% |
| Медь | 0.115mg | 0.626mg | 57% |
| Железо | 0.4mg | 4.72mg | 54% |
| Магний | 16mg | 177mg | 38% |
| Клетчатка | 1.6g | 10.6g | 36% |
| Цинк | 0.15mg | 3.97mg | 35% |
| Белки | 0.6g | 16.89g | 33% |
| Витамин C | 22mg | 0mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.138mg | 1.349mg | 24% |
| Углеводы | 4.1g | 66.27g | 21% |
| Калорийность | 18kcal | 389kcal | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 2.535g | 17% |
| Жиры | 0.1g | 6.9g | 10% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.139mg | 9% |
| Витамин B9 | 28µg | 56µg | 7% |
| Калий | 227mg | 429mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.119mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 2.178g | 5% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.961mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 1.217g | 5% |
| Кальций | 27mg | 54mg | 3% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Натрий | 21mg | 2mg | 1% |
| Холин | 7.3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.5g | 55.67g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.575mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.694mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 1.284mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.701mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.312mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.895mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.405mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
30%
Итоговая оценка минералов
12%
154%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.187g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дайкон ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах