Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкон и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КалийКалий +2170%
Содержит больше МедьМедь +42%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +442.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.4%
Содержит больше МарганецМарганец +163.2%
Содержит больше СеленСелен +1028.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше ХолинХолин +1176.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Фунчоза DV% diff.
Углеводы 4.1g 86.09g 27%
Витамин C 22mg 0mg 24%
Железо 0.4mg 2.17mg 22%
Калорийность 18kcal 351kcal 17%
Холин 7.3mg 93.2mg 16%
Селен 0.7µg 7.9µg 13%
Витамин B1 0.02mg 0.15mg 11%
Витамин B9 28µg 2µg 7%
Калий 227mg 10mg 6%
Клетчатка 1.6g 0.5g 4%
Медь 0.115mg 0.081mg 4%
Магний 16mg 3mg 3%
Марганец 0.038mg 0.1mg 3%
Цинк 0.15mg 0.41mg 2%
Витамин B2 0.02mg 0mg 2%
Витамин E 0mg 0.13mg 1%
Белки 0.6g 0.16g 1%
Фосфор 23mg 32mg 1%
Витамин B5 0.138mg 0.1mg 1%
Жиры 0.1g 0.06g 0%
Чистые углеводы 2.5g 85.59g N/A
Кальций 27mg 25mg 0%
Сахар 2.5g 0g N/A
Натрий 21mg 10mg 0%
Витамин B3 0.2mg 0.2mg 0%
Витамин B6 0.046mg 0.05mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.03g 0.017g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0.008g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.045g 0.018g 0%
Триптофан 0.003mg 0.002mg 0%
Треонин 0.025mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0.007mg 0%
Лейцин 0.031mg 0.013mg 0%
Лизин 0.03mg 0.011mg 0%
Метионин 0.006mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.01mg 0%
Валин 0.028mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +275%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.7%
Содержит больше ВодаВода +605.1%
Содержит больше ДругоеДругое +114.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1999.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +150%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.