Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкон и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.4%
Содержит больше МагнийМагний +81.3%
Содержит больше КальцийКальций +303.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132.5%
Содержит больше МедьМедь +17.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +286.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +365.2%
Содержит больше МарганецМарганец +268.4%
Содержит больше СеленСелен +257.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~249mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3042.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +870%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +301.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +208.2%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0.03g 6.8g 31%
Витамин C 22mg 0.7mg 24%
Жиры 0.1g 11g 17%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Витамин B2 0.02mg 0.194mg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Фосфор 23mg 107mg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Калорийность 18kcal 216kcal 10%
Витамин B5 0.138mg 0.554mg 8%
Углеводы 4.1g 28.2g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 3.21g 8%
Кальций 27mg 109mg 8%
Железо 0.4mg 0.93mg 7%
Белки 0.6g 3.8g 6%
Марганец 0.038mg 0.14mg 4%
Цинк 0.15mg 0.58mg 4%
Витамин B9 28µg 16µg 3%
Холин 7.3mg 22.5mg 3%
Селен 0.7µg 2.5µg 3%
Магний 16mg 29mg 3%
Натрий 21mg 76mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.042mg 2%
Медь 0.115mg 0.135mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.045g 0.41g 2%
Клетчатка 1.6g 1.2g 2%
Витамин E 0mg 0.3mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Калий 227mg 249mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.055mg 1%
Чистые углеводы 2.5g 27g N/A
Сахар 2.5g 25.36g N/A
Витамин B3 0.2mg 0.226mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.025mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.028mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +69.9%
Содержит больше БелкиБелки +533.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +10900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +587.8%
Содержит больше ДругоеДругое +124.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18782.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +811.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.