Сравнить продукты Даси и Black bean soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+434.3%
Содержит
больше
Магний
+69.7%
Содержит
больше
Фосфор
+121.3%
Содержит
больше
Калий
+23.6%
Содержит
больше
Железо
+45.6%
Содержит
больше
Цинк
+1122.2%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 970
Содержит
больше
Кальций
+434.3%
Содержит
больше
Магний
+69.7%
Содержит
больше
Фосфор
+121.3%
Содержит
больше
Калий
+23.6%
Содержит
больше
Железо
+45.6%
Содержит
больше
Цинк
+1122.2%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 970
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин A
+12.4%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1002.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+500%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+3616.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+214.3%
Содержит
больше
Витамин A
+12.4%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1002.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+500%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+3616.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+214.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+245.8%
Содержит
больше
Жиры
+952.3%
Содержит
больше
Углеводы
+320.8%
Содержит
больше
Вода
+3175.2%
Содержит
больше
Другое
+39%
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Содержит
больше
Белки
+245.8%
Содержит
больше
Жиры
+952.3%
Содержит
больше
Углеводы
+320.8%
Содержит
больше
Вода
+3175.2%
Содержит
больше
Другое
+39%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1017.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+993.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.1%
Насыщенные жиры:
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
4.485 г
Насыщенные жиры:
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
0.41 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1017.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+993.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
64.68g | 8.62g | ||
Белки | 16.7g | 4.83g | |
Жиры | 13.89g | 1.32g | |
Углеводы | 64.88g | 15.42g | |
Калорийность | 438kcal | 91kcal | |
Сахар | 14.47g | 2.49g | |
Клетчатка | 0.2g | 6.8g | |
Кальций | 187mg | 35mg | |
Железо | 1.03mg | 1.5mg | |
Магний | 56mg | 33mg | |
Фосфор | 166mg | 75mg | |
Калий | 309mg | 250mg | |
Натрий | 1067mg | 970mg | |
Цинк | 0.09mg | 1.1mg | |
Медь | 0mg | 0.3mg | |
Марганец | 0.5mg | ||
Селен | 27.6µg | ||
Витамин A | 500IU | 445IU | |
Витамин A, RAE | 25µg | 22µg | |
Витамин E | 0.72mg | 0.36mg | |
Витамин C | 1.1mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.042mg | |
Витамин B2 | 0.43mg | 0.039mg | |
Витамин B3 | 2.46mg | 0.41mg | |
Витамин B5 | 0.16mg | ||
Витамин B6 | 0.1mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 21µg | 66µg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | |
Витамин K | 66.9µg | 1.8µg | |
Холестерин | 13mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 3.433g | 0.34g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 0.48g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 0.41g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
12%
Итоговая оценка минералов
53%
47%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Даси более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Black bean soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Black bean soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Black bean soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Black bean soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.093g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах