Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Даси vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше КалийКалий +10200%
Содержит больше ФосфорФосфор +730%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +4611.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~27µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1660.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +54.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Вермишель DV% diff.
Медь 0mg 1.916mg 213%
Витамин K 66.9µg 3.8µg 53%
Натрий 1067mg 4mg 46%
Цинк 0.09mg 4.24mg 38%
Витамин B2 0.43mg 0mg 33%
Белки 16.7g 0.1g 33%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.041g 30%
Фосфор 166mg 20mg 21%
Жиры 13.89g 0.1g 21%
Насыщенные жиры 3.433g 0.014g 16%
Клетчатка 0.2g 3.9g 15%
Витамин B3 2.46mg 0mg 15%
Кальций 187mg 55mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 0.013g 13%
Магний 56mg 2mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Холин 114.5mg 177mg 11%
Железо 1.03mg 1.81mg 10%
Калий 309mg 3mg 9%
Витамин B6 0.1mg 0mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0mg 8%
Углеводы 64.88g 82.32g 6%
Витамин B9 21µg 0µg 5%
Калорийность 438kcal 331kcal 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин A 25µg 2µg 3%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Витамин E 0.72mg 0.51mg 1%
Селен 27.6µg 27µg 1%
Чистые углеводы 64.68g 78.42g N/A
Сахар 14.47g 17.44g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +16600%
Содержит больше ЖирыЖиры +13790%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.9%
Содержит больше ВодаВода +417.4%
Содержит больше ДругоеДругое +150.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41169.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10839%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.