Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Даси vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +2237.5%
Содержит больше КалийКалий +335.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +390.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2271.4%
Содержит больше СеленСелен +3842.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +244.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2429.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1984.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +345.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Пина колада DV% diff.
Витамин K 66.9µg 0.1µg 56%
Селен 27.6µg 0.7µg 49%
Натрий 1067mg 6mg 46%
Белки 16.7g 0.42g 33%
Витамин B2 0.43mg 0.017mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.033g 30%
Марганец 0.528mg 23%
Фосфор 166mg 7mg 23%
Холин 114.5mg 21%
Кальций 187mg 8mg 18%
Жиры 13.89g 1.88g 18%
Витамин B3 2.46mg 0.118mg 15%
Углеводы 64.88g 22.66g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 0.082g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Калорийность 438kcal 174kcal 13%
Магний 56mg 8mg 11%
Железо 1.03mg 0.21mg 10%
Медь 0mg 0.079mg 9%
Насыщенные жиры 3.433g 1.636g 8%
Калий 309mg 71mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.029mg 6%
Витамин E 0.72mg 0.02mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин C 1.1mg 4.9mg 4%
Витамин B6 0.1mg 0.045mg 4%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Витамин B9 21µg 12µg 2%
Витамин B5 0.061mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 22.36g N/A
Сахар 14.47g 22.33g N/A
Клетчатка 0.2g 0.3g 0%
Цинк 0.09mg 0.13mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +3876.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +638.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +186.3%
Содержит больше ВодаВода +2725.7%
Содержит больше ДругоеДругое +350.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6442.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13490.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.