Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Даси vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +273.3%
Содержит больше КальцийКальций +1458.3%
Содержит больше КалийКалий +24.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +312%
Содержит больше ФосфорФосфор +538.5%
Содержит больше СеленСелен +6800%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +514.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +261.6%
Содержит больше ХолинХолин +1426.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10681.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +116%
Содержит больше Витамин EВитамин E +397.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +319%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Халапеньо DV% diff.
Витамин C 1.1mg 118.6mg 131%
Селен 27.6µg 0.4µg 49%
Натрий 1067mg 3mg 46%
Витамин K 66.9µg 18.5µg 40%
Белки 16.7g 0.91g 32%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.112g 29%
Витамин B2 0.43mg 0.07mg 28%
Витамин B6 0.1mg 0.419mg 25%
Жиры 13.89g 0.37g 21%
Калорийность 438kcal 29kcal 20%
Фосфор 166mg 26mg 20%
Холин 114.5mg 7.5mg 19%
Витамин E 0.72mg 3.58mg 19%
Углеводы 64.88g 6.5g 19%
Кальций 187mg 12mg 18%
Насыщенные жиры 3.433g 0.092g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 0.029g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Клетчатка 0.2g 2.8g 10%
Железо 1.03mg 0.25mg 10%
Магний 56mg 15mg 10%
Витамин B3 2.46mg 1.28mg 7%
Витамин B5 0.315mg 6%
Медь 0mg 0.046mg 5%
Витамин B1 0.1mg 0.04mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Марганец 0.097mg 4%
Витамин A 25µg 54µg 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Калий 309mg 248mg 2%
Витамин B9 21µg 27µg 2%
Чистые углеводы 64.68g 3.7g N/A
Сахар 14.47g 4.12g N/A
Цинк 0.09mg 0.14mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +1735.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3654.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +898.2%
Содержит больше ДругоеДругое +320.8%
Содержит больше ВодаВода +3886.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3904.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.