Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Даси vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +93.1%
Содержит больше КальцийКальций +71.6%
Содержит больше КалийКалий +24.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.1%
Содержит больше СеленСелен +1004%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +544.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +57.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +988.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31.3%
Содержит больше ХолинХолин +408.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +372%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.29µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Шоколадное мороженое DV% diff.
Витамин K 66.9µg 0.3µg 56%
Селен 27.6µg 2.5µg 46%
Натрий 1067mg 76mg 43%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.41g 27%
Белки 16.7g 3.8g 26%
Витамин B2 0.43mg 0.194mg 18%
Холин 114.5mg 22.5mg 17%
Медь 0mg 0.135mg 15%
Насыщенные жиры 3.433g 6.8g 15%
Витамин B3 2.46mg 0.226mg 14%
Углеводы 64.88g 28.2g 12%
Калорийность 438kcal 216kcal 11%
Витамин B5 0.554mg 11%
Витамин A 25µg 118µg 10%
Кальций 187mg 109mg 8%
Фосфор 166mg 107mg 8%
Холестерин 13mg 34mg 7%
Магний 56mg 29mg 6%
Марганец 0.14mg 6%
Витамин B1 0.1mg 0.042mg 5%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 3.21g 5%
Жиры 13.89g 11g 4%
Цинк 0.09mg 0.58mg 4%
Клетчатка 0.2g 1.2g 4%
Витамин B6 0.1mg 0.055mg 3%
Витамин E 0.72mg 0.3mg 3%
Калий 309mg 249mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин B9 21µg 16µg 1%
Железо 1.03mg 0.93mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин C 1.1mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 64.68g 27g N/A
Сахар 14.47g 25.36g N/A
Витамин B12 0.3µg 0.29µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +339.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +130.1%
Содержит больше ДругоеДругое +71.5%
Содержит больше ВодаВода +2321.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +993.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.