Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Даси vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +522.2%
Содержит больше КальцийКальций +1146.7%
Содержит больше КалийКалий +107.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +403%
Содержит больше СеленСелен +352.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +316.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1620%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +645.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2206.9%
Содержит больше ХолинХолин +558%
Содержит больше Витамин CВитамин C +54.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +97.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Штрудель яблочный DV% diff.
Витамин K 66.9µg 2.9µg 53%
Натрий 1067mg 135mg 41%
Селен 27.6µg 6.1µg 39%
Витамин B2 0.43mg 0.025mg 31%
Белки 16.7g 3.3g 27%
Фосфор 166mg 33mg 19%
Холин 114.5mg 17.4mg 18%
Кальций 187mg 15mg 17%
Витамин B3 2.46mg 0.33mg 13%
Магний 56mg 9mg 11%
Калорийность 438kcal 274kcal 8%
Железо 1.03mg 0.42mg 8%
Клетчатка 0.2g 2.2g 8%
Углеводы 64.88g 41.1g 8%
Марганец 0.19mg 8%
Лизин 153mg 7%
Насыщенные жиры 3.433g 2.044g 6%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 5.315g 6%
Витамин B5 0.27mg 5%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 3.267g 5%
Витамин B1 0.1mg 0.04mg 5%
Калий 309mg 149mg 5%
Витамин E 0.72mg 1.42mg 5%
Жиры 13.89g 11.2g 4%
Витамин B6 0.1mg 0.046mg 4%
Медь 0mg 0.03mg 3%
Витамин B12 0.3µg 0.22µg 3%
Холестерин 13mg 6mg 2%
Витамин A 25µg 6µg 2%
Витамин B9 21µg 28µg 2%
Витамин C 1.1mg 1.7mg 1%
Цинк 0.09mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 38.9g N/A
Сахар 14.47g 25.75g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +406.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +24%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.9%
Содержит больше ДругоеДругое +147.8%
Содержит больше ВодаВода +1791.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.