Сравнить продукты Датский тесто и Rye bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +109% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1728.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +475% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
8.5 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
48.3 г
Вода:
37.3 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +563.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.311 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.799 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +762.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 374kcal | 259kcal |
|
| Белки | 8g | 8.5g |
|
| Жиры | 21.9g | 3.3g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.4mg |
|
| 36.2g | 42.5g |
|
|
| Углеводы | 37.2g | 48.3g |
|
| Холестерин | 23mg | 0mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Магний | 15mg | 40mg |
|
| Кальций | 35mg | 73mg |
|
| Калий | 98mg | 166mg |
|
| Железо | 1.8mg | 2.83mg |
|
| Сахар | 6.95g | 3.85g |
|
| Клетчатка | 1g | 5.8g |
|
| Медь | 0.089mg | 0.186mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 1.14mg |
|
| Фосфор | 108mg | 125mg |
|
| Натрий | 417mg | 603mg |
|
| Витамин A | 128IU | 7IU |
|
| Витамин A | 35µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.35mg | 0.33mg |
|
| Марганец | 0.351mg | 0.824mg |
|
| Селен | 18.9µg | 30.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.434mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.335mg |
|
| Витамин B3 | 2mg | 3.805mg |
|
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.44mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.075mg |
|
| Витамин B12 | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин K | 6.9µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 60µg | 110µg |
|
| Холин | 20.1mg | 14.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.794g | 0.626g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 1.311g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 0.799g |
|
| Триптофан | 0.089mg | 0.096mg |
|
| Треонин | 0.293mg | 0.255mg |
|
| Изолейцин | 0.371mg | 0.319mg |
|
| Лейцин | 0.644mg | 0.579mg |
|
| Лизин | 0.43mg | 0.233mg |
|
| Метионин | 0.174mg | 0.139mg |
|
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.411mg |
|
| Валин | 0.412mg | 0.379mg |
|
| Гистидин | 0.205mg | 0.182mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
31%
Итоговая оценка минералов
40%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Датский тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 186mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rye bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.168g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rye bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах