Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Арахис

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше СеленСелен +162.5%
Содержит больше МагнийМагний +1020%
Содержит больше КальцийКальций +162.9%
Содержит больше КалийКалий +619.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154.4%
Содержит больше МедьМедь +1185.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +367.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +248.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +451%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2280%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +236.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +503.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +481.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +770%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +161.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Арахис DV% diff.
Медь 0.089mg 1.144mg 117%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 15.558g 87%
Марганец 0.351mg 1.934mg 69%
Витамин B3 2mg 12.066mg 63%
Витамин E 0.35mg 8.33mg 53%
Витамин B9 60µg 240µg 45%
Жиры 21.9g 49.24g 42%
Фосфор 108mg 376mg 38%
Витамин B1 0.19mg 0.64mg 38%
Магний 15mg 168mg 36%
Белки 8g 25.8g 36%
Железо 1.8mg 4.58mg 35%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 24.426g 33%
Клетчатка 1g 8.5g 30%
Витамин B5 0.304mg 1.767mg 29%
Витамин B6 0.04mg 0.348mg 24%
Цинк 0.7mg 3.27mg 23%
Селен 18.9µg 7.2µg 21%
Калий 98mg 705mg 18%
Натрий 417mg 18mg 17%
Витамин B2 0.26mg 0.135mg 10%
Калорийность 374kcal 567kcal 10%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Углеводы 37.2g 16.13g 7%
Холин 20.1mg 52.5mg 6%
Кальций 35mg 92mg 6%
Витамин K 6.9µg 0µg 6%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Насыщенные жиры 6.794g 6.279g 2%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 7.63g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 4.72g N/A
Триптофан 0.089mg 0.25mg 0%
Треонин 0.293mg 0.883mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.907mg 0%
Лейцин 0.644mg 1.672mg 0%
Лизин 0.43mg 0.926mg 0%
Метионин 0.174mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 1.377mg 0%
Валин 0.412mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.652mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +130.6%
Содержит больше ВодаВода +383.1%
Содержит больше БелкиБелки +222.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +124.8%
Содержит больше ДругоеДругое +55.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +115.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +504.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.279g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.