Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +60.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.2%
Содержит больше МедьМедь +28.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.3%
Содержит больше МарганецМарганец +39%
Содержит больше СеленСелен +28%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +214.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.283mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Выпечка DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 11.313g 21.597g 26%
Жиры 21.9g 38.1g 25%
Витамин B1 0.19mg 0.398mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 4.894g 15%
Витамин B3 2mg 4.168mg 14%
Насыщенные жиры 6.794g 9.643g 13%
Железо 1.8mg 2.56mg 10%
Селен 18.9µg 24.2µg 10%
Калорийность 374kcal 551kcal 9%
Витамин K 6.9µg 16.1µg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Натрий 417mg 249mg 7%
Фосфор 108mg 60mg 7%
Витамин B5 0.304mg 0mg 6%
Марганец 0.351mg 0.488mg 6%
Витамин B9 60µg 78µg 5%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Кальций 35mg 10mg 3%
Углеводы 37.2g 45.1g 3%
Медь 0.089mg 0.114mg 3%
Холин 20.1mg 6.4mg 2%
Клетчатка 1g 1.5g 2%
Цинк 0.7mg 0.53mg 2%
Витамин B2 0.26mg 0.283mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.021mg 1%
Калий 98mg 61mg 1%
Белки 8g 7.3g 1%
Витамин E 0.35mg 0.54mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 43.6g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 15mg 16mg 0%
Сахар 6.95g 0.74g N/A
Триптофан 0.089mg 0.085mg 0%
Треонин 0.293mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.508mg 0%
Лизин 0.43mg 0.142mg 0%
Метионин 0.174mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.362mg 0%
Валин 0.412mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +269.4%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше ЖирыЖиры +74%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.