Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Йогурт

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Йогурт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 33% 12% 2.6% 5.7% 14% 58% 4.7% 1.2% 53%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2471.4%
Содержит больше МедьМедь +423.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3800%
Содержит больше СеленСелен +94.8%
Содержит больше КальцийКальций +214.3%
Содержит больше КалийКалий +43.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.2% 0% 5.8% 64% 3.9% 20% 15% 94% 0% 5.3% 8.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +726.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +861.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Содержит больше ХолинХолин +33.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.278mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.331mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Йогурт DV% diff.
Жиры 21.9g 0.39g 33%
Насыщенные жиры 6.794g 0.117g 30%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.053g 28%
Витамин B12 0.2µg 0.75µg 23%
Железо 1.8mg 0.07mg 22%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.012g 17%
Селен 18.9µg 9.7µg 17%
Натрий 417mg 36mg 17%
Калорийность 374kcal 59kcal 16%
Марганец 0.351mg 0.009mg 15%
Витамин B1 0.19mg 0.023mg 14%
Витамин B9 60µg 7µg 13%
Витамин B3 2mg 0.208mg 11%
Углеводы 37.2g 3.6g 11%
Кальций 35mg 110mg 8%
Медь 0.089mg 0.017mg 8%
Холестерин 23mg 5mg 6%
Витамин K 6.9µg 0µg 6%
Фосфор 108mg 135mg 4%
Витамин A 35µg 1µg 4%
Белки 8g 10.19g 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин E 0.35mg 0.01mg 2%
Цинк 0.7mg 0.52mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.063mg 2%
Холин 20.1mg 15.1mg 1%
Витамин B2 0.26mg 0.278mg 1%
Витамин B5 0.304mg 0.331mg 1%
Калий 98mg 141mg 1%
Магний 15mg 11mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 3.6g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 3.24g N/A
Транс-жиры 0.006g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
10% 4% 85%
Белки: 10.19 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 85.1 г
Другое: 0.72 г
Содержит больше ЖирыЖиры +5515.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +933.3%
Содержит больше ДругоеДругое +108.3%
Содержит больше БелкиБелки +27.4%
Содержит больше ВодаВода +171%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
64% 29% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.012 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21245.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21358.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Йогурт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.