Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Рамбутан

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КальцийКальций +59.1%
Содержит больше КалийКалий +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +414.3%
Содержит больше МедьМедь +34.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +775%
Содержит больше ФосфорФосфор +1100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.343mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1361.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1081.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1588.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Рамбутан DV% diff.
Селен 18.9µg 34%
Жиры 21.9g 0.21g 33%
Насыщенные жиры 6.794g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 28%
Железо 1.8mg 0.35mg 18%
Витамин B2 0.26mg 0.022mg 18%
Натрий 417mg 11mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 17%
Калорийность 374kcal 82kcal 15%
Белки 8g 0.65g 15%
Витамин B1 0.19mg 0.013mg 15%
Фосфор 108mg 9mg 14%
Витамин B9 60µg 8µg 13%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B5 0.304mg 0.018mg 6%
Цинк 0.7mg 0.08mg 6%
Витамин K 6.9µg 6%
Витамин C 0.1mg 4.9mg 5%
Углеводы 37.2g 20.87g 5%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Холин 20.1mg 4%
Витамин B3 2mg 1.352mg 4%
Медь 0.089mg 0.066mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.02mg 2%
Калий 98mg 42mg 2%
Магний 15mg 7mg 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Кальций 35mg 22mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 19.97g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 6.95g N/A
Клетчатка 1g 0.9g 0%
Марганец 0.351mg 0.343mg 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +1130.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +10328.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.2%
Содержит больше ДругоеДругое +552.2%
Содержит больше ВодаВода +148.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.