Сравнить продукты Детская еда и Сайра сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +222.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1186% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8536.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +554.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +105.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1740% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4103.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4212.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1409.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +65.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +180.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +537.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +192% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1077.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.157 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +668.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +740.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 47.5mg | 0.55mg | 587% |
| Витамин B2 | 2.717mg | 0.063mg | 204% |
| Витамин B3 | 34.714mg | 2.3mg | 203% |
| Витамин B1 | 2.438mg | 0.058mg | 198% |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Кальций | 733mg | 57mg | 68% |
| Медь | 0.334mg | 0.051mg | 31% |
| Клетчатка | 7.5g | 0g | 30% |
| Фосфор | 392mg | 220mg | 25% |
| Углеводы | 73.4g | 0g | 24% |
| Селен | 25.9µg | 12.6µg | 24% |
| Витамин E | 3.68mg | 0.2mg | 23% |
| Магний | 100mg | 31mg | 16% |
| Цинк | 2.4mg | 0.67mg | 16% |
| Калорийность | 379kcal | 88kcal | 15% |
| Белки | 12.2g | 19.26g | 14% |
| Витамин D | 0µg | 2.5µg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 39mg | 13% |
| Витамин D | 0IU | 99IU | 12% |
| Марганец | 0.24mg | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.697g | 0.202g | 10% |
| Холин | 23.2mg | 65mg | 8% |
| Витамин B9 | 43µg | 15µg | 7% |
| Жиры | 4.4g | 0.69g | 6% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.75mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.189mg | 0.117mg | 6% |
| Калий | 437mg | 259mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.769g | 0.118g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.206g | 0.157g | 3% |
| Витамин A | 1µg | 21µg | 2% |
| Витамин C | 2.3mg | 3.8mg | 2% |
| Натрий | 3mg | 39mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 65.9g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.158mg | 0.216mg | 0% |
| Треонин | 0.4mg | 0.844mg | 0% |
| Изолейцин | 0.477mg | 0.887mg | 0% |
| Лейцин | 1.041mg | 1.565mg | 0% |
| Лизин | 0.404mg | 1.768mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.57mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.672mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.653mg | 0.992mg | 0% |
| Гистидин | 0.286mg | 0.567mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.033g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.074g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
164%
39%
Итоговая оценка минералов
260%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сайра сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сайра сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.651g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сайра сырая ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Детская еда содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Детская еда содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Детская еда более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах