Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Софуто-куриму

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Софуто-куриму infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 39% 16% 7.9% 10% 14% 50% 8% 0.65% 16%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +459.5%
Содержит больше КалийКалий +146.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22519%
Содержит больше МедьМедь +1013.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +361.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше СеленСелен +763.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 54% 12% 11% 12% 42% 1.8% 30% 11% 63% 2.3% 6.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +187.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +503.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4875.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1392.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36441.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +293.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +377.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +12.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Софуто-куриму DV% diff.
Железо 47.5mg 0.21mg 591%
Витамин B3 34.714mg 0.095mg 216%
Витамин B1 2.438mg 0.049mg 199%
Витамин B2 2.717mg 0.182mg 195%
Кальций 733mg 131mg 60%
Селен 25.9µg 3µg 42%
Фосфор 392mg 116mg 39%
Медь 0.334mg 0.03mg 34%
Насыщенные жиры 0.769g 7.46g 30%
Холестерин 0mg 91mg 30%
Клетчатка 7.5g 0.7g 27%
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Магний 100mg 12mg 21%
Витамин E 3.68mg 0.61mg 20%
Витамин A 1µg 162µg 18%
Углеводы 73.4g 22.2g 17%
Цинк 2.4mg 0.52mg 17%
Белки 12.2g 4.1g 16%
Жиры 4.4g 13g 13%
Витамин B6 0.189mg 0.048mg 11%
Витамин B5 1.074mg 0.506mg 11%
Витамин B9 43µg 9µg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.46g 8%
Калорийность 379kcal 222kcal 8%
Калий 437mg 177mg 8%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 3.49g 6%
Витамин D 0IU 29IU 4%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Натрий 3mg 61mg 3%
Витамин C 2.3mg 0.8mg 2%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Холин 23.2mg 26mg 1%
Витамин K 1.5µg 0.9µg 1%
Чистые углеводы 65.9g 21.5g N/A
Сахар 0.87g 21.16g N/A
Марганец 0.005mg 0%
Триптофан 0.158mg 0.048mg 0%
Треонин 0.4mg 0.169mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.215mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.353mg 0%
Лизин 0.404mg 0.296mg 0%
Метионин 0.24mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.176mg 0%
Валин 0.653mg 0.241mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.099mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
4% 13% 22% 60%
Белки: 4.1 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 22.2 г
Вода: 59.8 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +197.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +230.6%
Содержит больше ДругоеДругое +266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +195.5%
Содержит больше ВодаВода +792.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.49 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +268.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +189.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Софуто-куриму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173465/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.