Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Тыквенное семечко

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Тыквенное семечко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 187% 17% 81% 124% 230% 281% 39% 2.3% 65% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1232.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1335%
Содержит больше ФосфорФосфор +326.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +162%
Содержит больше КалийКалий +110.3%
Содержит больше МедьМедь +106.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +329.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 0% 0% 8.5% 12% 5.4% 3.4% 8.5% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +666.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7070.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12037.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1817.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +410.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +377.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Тыквенное семечко DV% diff.
Железо 47.5mg 3.31mg 552%
Витамин B3 34.714mg 0.286mg 215%
Витамин B2 2.717mg 0.052mg 205%
Витамин B1 2.438mg 0.034mg 200%
Цинк 2.4mg 10.3mg 72%
Кальций 733mg 55mg 68%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 8.844g 48%
Селен 25.9µg 47%
Клетчатка 7.5g 18.4g 44%
Фосфор 392mg 92mg 43%
Медь 0.334mg 0.69mg 40%
Магний 100mg 262mg 39%
Витамин E 3.68mg 25%
Жиры 4.4g 19.4g 23%
Марганец 0.496mg 22%
Витамин B5 1.074mg 0.056mg 20%
Калий 437mg 919mg 14%
Насыщенные жиры 0.769g 3.67g 13%
Белки 12.2g 18.55g 13%
Витамин B6 0.189mg 0.037mg 12%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 6.032g 12%
Витамин B9 43µg 9µg 9%
Углеводы 73.4g 53.75g 7%
Холин 23.2mg 4%
Калорийность 379kcal 446kcal 3%
Витамин C 2.3mg 0.3mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Натрий 3mg 18mg 1%
Чистые углеводы 65.9g 35.35g N/A
Сахар 0.87g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%
Триптофан 0.158mg 0.326mg 0%
Треонин 0.4mg 0.683mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.956mg 0%
Лейцин 1.041mg 1.572mg 0%
Лизин 0.404mg 1.386mg 0%
Метионин 0.24mg 0.417mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.924mg 0%
Валин 0.653mg 1.491mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.515mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
19% 19% 54% 5% 4%
Белки: 18.55 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 53.75 г
Вода: 4.5 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.6%
Содержит больше ВодаВода +48.9%
Содержит больше БелкиБелки +52%
Содержит больше ЖирыЖиры +340.9%
Содержит больше ДругоеДругое +15.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
20% 33% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.844 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +400.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +421.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Тыквенное семечко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170188/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.