Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Фисташка

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Фисташка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 32% 90% 147% 433% 60% 210% 0.13% 157% 38%
Содержит больше КальцийКальций +598.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1111.7%
Содержит больше СеленСелен +270%
Содержит больше МагнийМагний +21%
Содержит больше КалийКалий +134.6%
Содержит больше МедьМедь +289.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 19% 8.7% 57% 0% 218% 37% 24% 31% 392% 0% 0% 38% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1598.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2570.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +143.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +799.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Фисташка DV% diff.
Железо 47.5mg 3.92mg 545%
Витамин B3 34.714mg 1.3mg 209%
Витамин B2 2.717mg 0.16mg 197%
Витамин B1 2.438mg 0.87mg 131%
Витамин B6 0.189mg 1.7mg 116%
Медь 0.334mg 1.3mg 107%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 14.38g 85%
Кальций 733mg 105mg 63%
Жиры 4.4g 45.32g 63%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 23.257g 55%
Марганец 1.2mg 52%
Селен 25.9µg 7µg 34%
Насыщенные жиры 0.769g 5.907g 23%
Калий 437mg 1025mg 17%
Белки 12.2g 20.16g 16%
Углеводы 73.4g 27.17g 15%
Фосфор 392mg 490mg 14%
Клетчатка 7.5g 10.6g 12%
Витамин B5 1.074mg 0.52mg 11%
Калорийность 379kcal 560kcal 9%
Витамин E 3.68mg 2.86mg 5%
Магний 100mg 121mg 5%
Холин 23.2mg 4%
Витамин C 2.3mg 5.6mg 4%
Витамин A 1µg 26µg 3%
Цинк 2.4mg 2.2mg 2%
Витамин B9 43µg 51µg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Крахмал 1.67g 1%
Чистые углеводы 65.9g 16.57g N/A
Сахар 0.87g 7.66g N/A
Натрий 3mg 1mg 0%
Триптофан 0.158mg 0.251mg 0%
Треонин 0.4mg 0.684mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.917mg 0%
Лейцин 1.041mg 1.604mg 0%
Лизин 0.404mg 1.138mg 0%
Метионин 0.24mg 0.36mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 1.092mg 0%
Валин 0.653mg 1.249mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.512mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
Омега 6 - линолевая кислота 14.091g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
20% 45% 27% 4% 3%
Белки: 20.16 г
Жиры: 45.32 г
Углеводы: 27.17 г
Вода: 4.37 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +170.2%
Содержит больше ВодаВода +53.3%
Содержит больше БелкиБелки +65.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +930%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.98г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
14% 53% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.907 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.257 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1828.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +747.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Фисташка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.